स्वास्थ्य
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पर्याप्त नींद ना होने से बढ़ने लगता है तनाव, इस तरह करें बचाव
क्या आप काम करते समय अक्सर चिड़चिड़े हो जाते हैं, तनाव आपके कामकाज से लेकर रोजाना की दिनचर्या पर भी…
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सोते वक्त इन बातों का रखें ध्यान, वजन जल्द होगा कम
आजकल मोटापा एक सामान्य परेशानी बन गई है। इसकी कई वजह हैं। इनमें गलत आहार, बिगड़ती दिनचर्या तथा तनाव मुख्य…
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